Boomee

Ini Beda Junk Food dan Fast Food yang Harus Kamu Pahami

Istilah junk food dan fast food pastinya sudah tak asing lagi di telingamu. Meski cukup familiar, namun ternyata tak semua orang paham benar apa makna dua istilah ini. Banyak pula yang menganggap junk food dan fast food itu sama atau digeneralisasikan menjadi satu hal yang serupa.

Padahal dari segi kata saja sudah berbeda. Fast food merupakan makanan yang proses pembuatan hingga penyajiannya cepat. Makanan Indonesia seperti ketoprak dan gado-gado termasuk dalam kategori fast food, namun bukan merupakan junk food jika dilihat dari isi makanannya.

Sementara yang masuk dalam junk food ialah makanan yang tinggi kalori dan rendah serat, biasanya memiliki kadar garam dan lemak yang tinggi. Ada banyak fakta lain dari junk food dan fast food yang perlu kamu tahu agar tidak salah mengkategorikan makanan. Simak penjelasan lengkapnya dari video dari Vidio berikut ini:

Berdasarkan keterangan pada video di atas, kamu masih bisa mengkonsumsi junk food. Namun harus diimbangi dengan aktivitas fisik, konsumsi serat, dan buah. Semoga informasinya berguna ya!

Menurut kamu, artikel ini
  • 2
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Bagikan artikel ini

Beri komentar

© Copyright 2016 - Boomee.
Jl. Kerinci 1 No. 2, Kebayoran Baru.
Jakarta Selatan 12120 - Indonesia
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE