Boomee

Rekomendasi 5 Video Olahraga Mudah dan Singkat

yoga

Memang sekarang kita masih berada di awal tahun. Tapi, buat kamu yang punya resolusi untuk hidup sehat tahun ini, apakah sudah ada rencana?

Bagi yang masih bingung mau memulai, Boomee akan memberikan tips berolahraga dari video-video di Youtube. Cara olahraganya mudah, sederhana dan singkat. Bisa dilakukan di rumah maupun di kantor. Jadi, buat kamu yang malas pergi pergi ke pusat kebugaran dengan berbagai alasan, kali ini kamu tidak bisa berkelit lagi.

Yuk simak 5 video olahraga berikut.

1. Fat Burning Low Impact Cardio Workout at Home

Video olahraga ini tak hanya mudah bagi kamu yang baru mau berolahraga lagi, tapi juga mempunyai gerakan-gerakan yang cukup ringan. Meski kelihatannya mudah, gerakan-gerakan yang ada di video ini bakal sukses membuat kamu banjir keringat.

2. Home Ab Workouts

Buat kamu yang mempunyai masalah dengan perut buncit, gerakan-gerakan yang ada di video ini sangat membantu kamu untuk membakar lemak dan mengecilkan perut. Terlebih lagi, kamu hanya butuh 5 menit saja untuk melakukannya.

3. Workouts to Do at Work

Video ini memang cukup jenaka, tapi memberikan kamu tips cara olahraga ringan di kantor di sela-sela rutinitas. Intinya, tak usah malu jika saat kamu berolahraga dilihat oleh rekan-rekan kerja yang lain.

4. Office Chair Ab Workout

Jika ruangan tempat kamu terbatas, kamu dapat mencoba beberapa latihan sederhana berikut yang dapat dilakukan sambil duduk di meja kerja.

5. Office Yoga

Rutin melakukan yoga akan membuat tubuh dan pikiran segar. Buat kamu yang tidak mempunyai waktu untuk yoga karena harus bekerja, video ini memberikan langkah-langkah efektif untuk melakukan yoga di kantor.

Menurut kamu, artikel ini
  • 2
  • 2
  • 0
  • 0
  • 0

Beri komentar

© Copyright 2018 - Boomee.
Jl. Dempo I No. 47, Kebayoran Baru.
Jakarta Selatan 12120 - Indonesia
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE